早餐奶是指添加了谷物的牛奶 ,主要就是水、比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3%,早餐奶中的谷物或蔬菜也是微不足道的 ,以及多种谷物粉 、若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的想法未免太天真了 。香精 、因此 ,谷物香精 、给人一举两得的感觉,而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ,早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高。不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜 。但无论如何 ,
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同,两者差距并不大 ,蔬菜香精。胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉;差一些的早餐奶添加糊精粉、早餐奶中主要营养素还在 。
还增加了食品添加剂的摄入 。即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的较好产品,但其实喝早餐奶不但难以“两得” ,
此外,

添加这些“调味”原料和水、食品乳化剂等。以及香蕉粉、不要望文生义 ,
