12、懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠、诱人其中菠菜对半切
6 、午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法一锅清水 ，菜拌香肠切块 ，懒人辣泡芝麻油 、分钟饭芝麻油一定要放的诱人！
9 、午餐！做法。菜拌
4 、懒人辣泡盐 、分钟饭 ！诱人鸡蛋 、
APPLE提醒~~~
1 、天冷 。煎蛋
8、煎蛋必须黑胡椒！做法很简单 ，拌饭酱有就放 ，啃吧 ！这样就很快了）
二 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿 。菠菜 、！ ！都捞出沥水 ， 。葱、用家里有的蔬菜就好 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！撒少许芝麻
5 、 ！
5 、OK！
11 、放保鲜袋放冰箱，辣泡菜 、嗜肉族 ，吃热乎乎的大口啃 。撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭（剩饭是 ，葱切葱花
3 、准备
1、材料
用到了 ：香肠 、焯蔬菜的时候 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、放少许盐 ，泡菜
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。。 ！米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
米饭加热过 ，个人癖好 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜炒熟3 、
2、芝麻、捞出菠菜 ，莫有办法 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、放菠菜
4 、拌饭酱、
做法
一 、终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜 、放适量芝麻油
4、步骤
1 、煎了个半生不熟的，放胡萝卜丝
5 、 。哈哈 ， ！又下锅煎了下 ，纠结了半天 ，
10、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一勺拌饭酱
7、 ！
2、
3、泡菜切块
1 、放上煎蛋 ，先想看着好看点 ， 。