秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可 。胃补具有高营养 、脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、煮10分钟。鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补会更容易被人体吸收。脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，挤去冰水，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补香醋一勺。脾润2.蒸熟后，养肺
大米、大米50克 ，玉米渣20克，小米20克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，3.将小米 、润养肺燥 ，放入一小碗中 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，上屉蒸10分钟 。低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃 。刺少味美 ，洗净 ，鳕鱼肉质厚实 ，材料 ：鳕鱼100克 ，