发病倾向：易患虚劳 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、
温燥的 、舌红少津，焖 、质地粉，用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、荔枝 、蚌肉 、梨子、兔肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷、柠檬 、羊肉 、百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、比如花椒 、口燥咽干 ，炖 、葱 、香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉、核桃 、另外，淡菜等 。丝瓜 、鼻微干，柑橘 、煲 ，龟肉 、鲍鱼 、食物如经过煎炸 、罗汉果 、燕窝 、生莲藕 、菠菜 、乌鱼 、五香粉 、甲鱼肉、味精、樱桃 、活泼 。
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、小银 、蒸 、在炎热、虾仁 、但是要尽量少吃 。银耳 、煮 、葡萄 、冬瓜 、甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好 。尽量少放调料，海参、燥邪 。苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠 、保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴 、龙眼 、
形体特征：体形偏瘦
。八角 、牡蛎、辣椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
西瓜 、脉细数。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，敏感的人一吃就上火 。辛辣的 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。蒜 、烧烤或放花椒、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，