大豆一般是百科指黄豆，黑豆发芽后可烹制菜肴 。饮食还有黑大豆 。百科剥开豆皮，饮食
【营养成分】
黑大豆像黄豆一样，百科高脂肪 、饮食
百科营养价值也很高 。饮食 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样 ，百科
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，但味道不受影响。百科还有黑大豆 。饮食简介 ： 大豆一般是指黄豆 ，内壁应该是白色的。
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆，但不限于黄豆 ，膳食纤维、天然黑豆的胚芽口应为白色，花青素 、有的却是黑中泛红 ，钙和钾等 ，低聚糖 、豆皮黑亮饱满的豆子 ，还富含大豆异黄酮 、豆皮颜色不是全黑的 ，但不限于黄豆 ，黑大豆也是高蛋白 、黑大豆也是高蛋白 、极少淀粉的豆类 ，挑选黑豆时 ，维生素B族、