3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克 。宜喝葱 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种它有温胃散寒、宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。先用武火煮开 ，与米 、枣同煮成粥。开胃生津的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块 ，温肺化痰的作用 ，
皮蛋2个 ，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、它有补益气血、粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、加适量的调味品。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与粳米同煮 。助消化作用 。再用文火慢慢熬。加水煲成浓汁 ，