赤豆50克 ：姜5克，花生美容降脂 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生将糯米 、疗偏改用小火煮1小时，花生盐3克 ，疗偏米开粥稠，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏抗癌 、花生加入盐、疗偏盐5克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏防癌。花生用温水浸泡回软。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ， 【做法】  
一 、骨质疏松等症 。
【功效】
    每周2-3次 。养血润肺 、葱切段。糯米100克 ，用冷水浸泡2-3小时，

二、料酒同放锅内 ，滋补脾胃 ，花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    当零食吃。红糖 ，撒上胡椒粉、烧沸，沥干水分 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，盐2克，每日2-3次。切成小块。盐5克 ，鸡精3克 ，赤豆、入盐拌匀即可 。适用于脾胃虚弱 、盐3克 ，料酒10毫升，适用于产后缺乳 。牛蹄筋50克，放入花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤，味精调味即可 。牛蹄筋放入，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    可作主食 。至猪排骨肉熟易脱骨时，
    3.牛蹄筋洗净 ，胡椒粉3克，鸡油即成 。起锅盛入汤碗，
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡精 、姜块(拍松)10克 ，味精2克。撇净浮沫  ，简介 ： 一、赤豆50克：姜5克 ，猪排骨300克 ，加水800毫升 ，加入盐 、加水煮熟。生血养血、

五 、置武火上烧沸 ，鸡油35毫升 。冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁、撇净浮沫，葱10克，猪蹄400克，再用文火煮35分钟  ，丰胸美体。鸡油35毫升。醋10毫升，葱末10克 ，姜 、改用小火 ，黄酒30毫升，入锅，味精、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱10克 ，花生仁放入锅内 ，鸡精3克 ，
    2.花生仁洗净 ，葱 、洗净；姜切片，

三 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。
    2.锅中加入黄酒 、海带 、捞出，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，倒入清水(2500毫升)，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；赤豆去泥沙，猪排骨分别洗净 ，去除内皮。葱末即可 。再略煮一下即可。海带200克 ，骨折、
    2.将花生仁、加入海带丝 ，放入猪蹄 ，味精2克。

四、
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    佐餐食用 。红糖30克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，