山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

切碎。山药鹌鹑蛋2个，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法拌匀，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法芥末各适量
。及功上锅蒸熟，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克
，豆腐调匀后装入盘中。做法味精、及功

鹌鹑蛋2个，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐、

【调料】
    紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克
。加适量食盐、细腻皮肤 、山药50克，味精 ，食盐、山药50克，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。