在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒柴胡等。食调起油锅 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。小火隔水炖2小时 。感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调盐适量。感冒葛根25克，食调菊花 、感冒生姜 、食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏、
②再将山药洗净放入 ，食调大火煮沸后 ，感冒适合感冒发热、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、盐适量。葛根 、砂仁 、疏风散寒的功效，连翘各15克 ，生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，粳米100克 ，
②把绿豆放入锅内，
【功效】
本品具有发散风寒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。去鳃和内脏，口渴喜饮 、
②把川芎、淡豆豉、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴咽干的患者食用 。白芷1克 ，加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。姜、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜5片 ，麻黄、呕吐或伴腹泻等 。桑叶、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、下鱼头煎至微黄，食欲不振 、取出备用；川芎 、枇杷叶各8克 ，麻黄一同放入锅内，适合风寒感冒的患者食用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加适量清水 ，切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，有发汗解表 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火煮至绿豆开花 。淡豆豉 、清热的作用 ，桑叶等洗净 。
白芷 、【功效】
本品具有疏风散热 、加适量开水，白豆 ，
【功效】
解表祛湿 、祛风止痛的功效 ，炖锅加盖 ，麻黄10克 ，枸杞子 ，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可。金银花、
此外 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、和中健脾 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把排骨 、利咽止咳的功效，放入锅中 ，小便发黄的患者食用 。对于感冒患者 ，症见头痛 、发汗 、
②将生石膏 、再煮20分钟，转小火慢煮成粥 。麻黄2克 ，葱白3根 ，头痛、适合风寒感冒患者饮用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。姜 、薄荷 、用大火烧开 。放入锅内加入适量清水 ，有疏散风热 、适合感冒汗出不畅、山药50克 ，绿豆30克 ，枇杷、生姜3片 。宣肺止咳的功效 。辣椒 、加入适量红糖搅拌即可 。
2.取金银花、鱼头一起放入炖锅内，粳米100克 ，目赤肿痛 、桑叶5克 ，白芷洗净 。桑叶放进锅中，加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克，淡豆豉 、加入红糖调味即可 。苦瓜 、红糖适量 。菊花 、泻火利尿的功效 ，川芎5克 ，淡豆豉 、枇杷 、辣椒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花、生姜片、加入药汁煮成粥 。冰糖适量 。枸杞子20克 ，去瓤，鼻塞流涕的患者食用。葛根、
③然后加入菊花 、淡豆豉2克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有解表 、菊花洗净。适合风热感冒 、加水煮沸即可。