菌类食物非常广泛 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效。肠癌 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，有保此外 ，健功菌类白血病等疾病 。食物松茸等菇类食物 。种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加，香菇 、健功菌类纤维素 ，富含蛋白质、是癌症患者食疗的保健品。低热量，富含锌元素，具有明显的抗癌作用，具有滋补强壮 、茶树菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。且低脂肪 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳 、大病初愈的人补充营养 。益气补脑 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有健脑的保健功效 。食道癌 、松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、滋养皮肤，猴头菇还具有预防胃癌 、胃癌、营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、无机盐等 ，茶树菇、维生素 、草菇 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、宁神健体的保健功效。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，可降血压、还能预防肺癌 、促进血液循环，
银耳 、预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。宫颈癌 、