10把静置后的鲜杏蛋液 ，有南北杏仁之分 。仁奶性温和 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏超营养、仁奶超好吃
炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋所以，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，轻轻搅匀 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食 ，
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用。我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E、对高血压 、润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，生津开胃 、即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，