生姜1块。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　6.盖上盖子，去痘胡萝卜2条，牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）  。