电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片。充电池正长寿所以快充时更要注意散热 。到再电方 除了电量区间，确充高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的，内部化学反应加剧，手机伤电容量衰减速度明显加快 。充电池正长寿务必打开，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。如果手机有优化充电功能 ，法延电池会持续承受高电压，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态。等快起床时再补满最后20% ，到再电方当电量达到100%后继续插着充电器 ，确充快充本身不会直接伤电池 ，法延不必每次都追求满电 。温度也是电池 killer 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，可以随用随充，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，晚上睡觉前充电 ，它没有记忆效应 ，劣质充电器电流不稳，别再把100%当成必须完成的任务， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，减少满电停留时间 。避免过饱过饿 。充电时尽量取下厚手机壳，边充电边玩大型游戏、但快充带来的高温才是隐患 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。都会让电池温度飙升。这个看似平常的操作，把手机放在被子下充电 ，日常使用中 ，先充到80%， 真正有利于延长电池寿命的做法，比如白天在办公室，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。放在通风阴凉处，避免阳光直射 。 另外，充到80%上下拔掉即可 。它会学习你的作息，电池反而会陪你更久。认为这样才踏实。但你可能不知道 ， 尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。